Default HubSpot Blog

Beneficios de la alimentación consciente

Jun 22, 2020 11:56:18 AM / by Admin. posted in Salud, Alimentación

0 Comments

 

En otra nota ya definimos lo que es la alimentación consciente. En esta nos enfocaremos en los múltiples beneficios de esta práctica para nuestra mente y nuestro cuerpo. 

Read More

Alimentación consciente

Jun 22, 2020 11:40:59 AM / by Admin. posted in Salud, Alimentación

0 Comments

 

Muchos hemos escuchado hablar del mindfulness, pero no todos sabemos qué es. También llamado conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.

Read More

Objetivos inteligentes: las claves para perder peso.

Jun 22, 2020 9:33:40 AM / by Admin. posted in Salud, Alimentación

0 Comments

Cuando tenemos unos kilitos demás, la mayoría buscamos dietas mágicas. Lo que muchas veces olvidamos es que muchas de ellas traen consigo el tan temido efecto rebote. Mantener o perder peso requiere cambios del estilo de vida y esto no se logra de un momento a otro. 

Read More

Elecciones inteligentes, envejecimiento saludable

Jun 9, 2020 12:04:02 PM / by Admin. posted in Salud, Alimentación

0 Comments

Cuando pensamos en hacer cambios en nuestro modo de alimentación, generalmente nos imaginamos las dietas estrictas, incómodas e incumplibles que todos hemos intentado alguna vez. Sin embargo, y pese a lo que podamos recordar, modificar nuestra alimentación para llevar una vida saludable, y que por ende nos conduzca a un envejecimiento sano, no es un camino lleno de espinas y obstáculos.

Read More