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Cómo preparar a tu empresa para la postcuarentena

Jul 16, 2020 4:21:20 PM / by Admin. posted in Salud

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La pandemia por COVID-19 –declarada el 11 de marzo de 2020 por la Organización Mundial de la Salud– ha obligado al mundo entero a replantearse las formas de vida. Esto por supuesto incluye los modos de trabajo. Muchos países, como es el caso de España, ya han relajado las estrictas medidas de confinamiento pero ¿cómo debe prepararse tu empresa para el regreso?

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¿Por qué preparar un plan de regreso ahora?

Jul 16, 2020 4:10:07 PM / by Admin. posted in Salud

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En algún momento, la cuarentena terminará y las empresas comenzarán a retomar sus negocios. Sin embargo, es poco probable que este retorno sea "como de costumbre", sino que tendrá que tener en cuenta los nuevos matices que el COVID-19 ha provocado. La forma en que manejemos el regreso al trabajo tendrá un gran impacto en si nos deshacemos del coronavirus para siempre o si vemos que regresa por nuevas infecciones masivas, como lo hizo la gripe española hace un siglo.

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Beneficios de la alimentación consciente

Jun 22, 2020 11:56:18 AM / by Admin. posted in Salud, Alimentación

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En otra nota ya definimos lo que es la alimentación consciente. En esta nos enfocaremos en los múltiples beneficios de esta práctica para nuestra mente y nuestro cuerpo. 

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Alimentación consciente

Jun 22, 2020 11:40:59 AM / by Admin. posted in Salud, Alimentación

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Muchos hemos escuchado hablar del mindfulness, pero no todos sabemos qué es. También llamado conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.

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Objetivos inteligentes: las claves para perder peso.

Jun 22, 2020 9:33:40 AM / by Admin. posted in Salud, Alimentación

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Cuando tenemos unos kilitos demás, la mayoría buscamos dietas mágicas. Lo que muchas veces olvidamos es que muchas de ellas traen consigo el tan temido efecto rebote. Mantener o perder peso requiere cambios del estilo de vida y esto no se logra de un momento a otro. 

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Elecciones inteligentes, envejecimiento saludable

Jun 9, 2020 12:04:02 PM / by Admin. posted in Salud, Alimentación

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Cuando pensamos en hacer cambios en nuestro modo de alimentación, generalmente nos imaginamos las dietas estrictas, incómodas e incumplibles que todos hemos intentado alguna vez. Sin embargo, y pese a lo que podamos recordar, modificar nuestra alimentación para llevar una vida saludable, y que por ende nos conduzca a un envejecimiento sano, no es un camino lleno de espinas y obstáculos.

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